Le Ninja Warrior est une discipline où les participants doivent surmonter un parcours d'obstacles suspendus tels que des monkey bars, des anneaux, plusieurs autres et le fameux mur incliné (warped wall). C'est un sport exigeant qui teste la force, la puissance, l'agilité et la coordination des athlètes.

Le parkour est un sport qui consiste à se déplacer efficacement dans son environnement, tout en utilisant son corps de façon fluide et créative. Les athlètes surmontent des obstacles de style urbain, l'objectif est de se déplacer librement de façon rapide, fluide, d'être explosif ou d'enchaîner le maximum de mouvements.

La callisthénie est une forme d'entrainement fonctionnel qui utilise le poids corporel pour développer la force. Une discipline idéale pour les débutants autant que les plus expérimentés, c'est un sport accessible pour tous. Ce mode d'entraînement vise la maîtrise de son corps dans l'espace, et permet de débloquer plusieurs skills tel que le muscle up, le front lever, et bien d'autres.