cours d'initiation à la musculation (12-16 ans)
voltizone Laval
La musculation est non seulement sécuritaire pour les jeunes adolescents, mais extrêmement bénéfique lorsqu’elle est encadrée et adaptée à leur niveau de maturité.
Les bienfaits principaux pour un adolescent :
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Adaptations neurologiques
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Croissance osseuse renforcée
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Meilleure explosivité
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Meilleur vitesse
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Meilleure endurance musculaire
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Réduction du risque de blessure dans les autres sports
Inscriptions pour l'automne dès le 27 juillet :
Mais les débutants qui ignorent les fondamentaux stagnent ou se blessent rapidement. Une technique solide protège les articulations, le dos et les genoux. Voltizone offre aux adolescents :
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Supervision qualifiée
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Technique avant la charge
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Progression graduelle
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Variété d’exercices : squat, tirages, pompes, gainage, mouvements fonctionnels
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Environnement sécuritaire
Inscriptions pour l'automne dès le 27 juillet :
Puis-je annuler après l'inscription ?
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Oui.
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Après le premier cours : annulation sans frais du reste de la session.
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En cours de session : frais de 10% seulement.
Si je manque un cours, puis-je le reprendre ?
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Oui, selon les disponibilités, dans un cours du même niveau une autre journée.
Offrez-vous un plan de paiments ?
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Oui.
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Dépôt initial à l'inscription.
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Puis paiements mensuels en janvier, février, mars, avril et mai.
pourquoi la session d'hiver coûte plus cher ?
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La session dure de janvier à juin. Mêmes cours, mêmes tarifs — seulement la durée de la session qui est plus longue.
dans quel groupe inscrire mon enfant ?
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À leur première session de cours, tout le monde doit commencer dans ces cours :
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2-3 ans : Cours parent-enfant (participation obligatoire)
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4-5 ans : Cours 4-5 ans
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6-7 ans : Débutants (niveau 0)
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8-11 ans : Niveau 1
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12-16 ans : Niveau 1
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Si vous hésitez : choisissez toujours Débutants / Niveau 1
Qu'est-ce qui est inclus ?
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1 cours de 55 min / semaine
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Coach spécialisés
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Progression technique et physique
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Possibilité de reprise
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Environnement sécuritaire